다이어트 식단
10월 13일( 점심식사 358kcal)
귀요미jn
- 2025.10.13 13:54
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점심 358kcal 13:51
탄수화물(21.8%) 56.32 / 258g
단백질(34.8%) 16.37 / 47g
지방(17.5%) 6.84/ 39g
| 바나나 (1개, 93g) | 86kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 88g) | 110kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 45g) | 69kcal |
| 구운마늘 (1회분, 19g) | 23kcal |
| 상추 (1회분, 34g) | 6kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 35g) | 23kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
| 파프리카 (1개, 24g) | 4kcal |
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