다이어트 식단
10월 08일( 저녁식사 480kcal)
sun^^
- 2025.10.08 20:08
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저녁 480kcal 16:58
탄수화물(16.5%) 46.00 / 278g
단백질(82.2%) 41.90 / 51g
지방(31.5%) 13.23/ 42g
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 깻잎 (10장, 20g) | 8kcal |
| 컵누들 짬뽕맛 (1회, 38g) | 140kcal |
| 방울토마토 (6개, 70g) | 12kcal |
| 허닭 스테이크 오리지널 (1회, 100g) | 135kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (2회, 380ml) | 62kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1/2회, 5g) | 20kcal |
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