다이어트 식단
10월 05일( 저녁식사 344kcal)
sun^^
- 2025.10.05 22:10
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저녁 344kcal 18:45
탄수화물(23.3%) 64.73 / 278g
단백질(24.4%) 12.43 / 51g
지방(34.1%) 14.33/ 42g
| 미역줄기볶음(식약처/대표) (1회, 30g) | 22kcal |
| 고사리나물무침(식약처/대표) (1회, 20g) | 18kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 도라지나물무침 (1회, 10g) | 13kcal |
| 배추나물무침(식약처/대표) (1회, 20g) | 12kcal |
| 표고버섯볶음(식약처) (1회, 20g) | 18kcal |
| 소고기 육전 (1개, 10g) | 26kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 동그랑땡 (1개, 15g) | 30kcal |
| 92. 명태전 (1회, 10g) | 17kcal |
| 그로스밀 호라산밀 발효곤약밥 (1회, 150g) | 69kcal |
| 아몬드데이 언스위트 (1회, 190ml) | 30kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (1회, 10g) | 28kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1회, 10g) | 40kcal |
| 스크류바제로 (1회, 75ml) | 0kcal |
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