다이어트 식단
10월 03일( 아침식사 273kcal)
귀요미jn
- 2025.10.03 11:06
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아침 273kcal 10:56
탄수화물(8.3%) 21.54 / 258g
단백질(20.3%) 9.52 / 47g
지방(35.1%) 13.67/ 39g
| 양배추 (1회, 26g) | 6kcal |
| 당근 (1개, 6g) | 2kcal |
| 방울토마토 (1개, 14g) | 2kcal |
| 비트 (1회분, 14g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 25g) | 34kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 우유 (1컵, 70ml) | 45kcal |
| 찐감자 (1개, 17g) | 11kcal |
| 단호박찜 (1회, 12g) | 7kcal |
| [뚜레쥬르] 맘모스빵 (1개, 10g) | 41kcal |
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