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저는 아침에 차전자피를 가끔 먹어줘요 차전자피 먹고 물도 많이 마셔주고요 그럼 그 담날 확실히 대단하더라구요!
저 물 500미리만 먹고 살땐 변비 심했는데 점점 조금씩 늘려서 2~3리터 꾸준히 마시니까 없어졌어욤 혹시나 가끔 생기더라도 찌만한 요구르트 한 병 만으로도 시원하게 해결되고욤. 물을 얼마나 드시는진 모르겠지만 한번에 3리터로 훅 늘리면 물중독 오니까 몇달 기간 잡고 늘려보시는거 추천