다이어트 한달째
카@haru297
식단 1300~1500운동량 400~500 주4회 필라테스는 원래했었고 살이 안빠져서 이달 들어서 헬쓰까지 하는데 눈바디는 분명 변화있는데 인바디 재보니 근육만.줄었더라구요. ㅠ왜 이럴까요 흑흑 운동 어떻게들 하시나요? 뭔가 잘못하고 있는거 같아요ㅠ
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단백질 충분히 챙겨서 드시고 계신지요!
9/30 (운동 649kcal)
09월 30일( 점심식사 453kcal)
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