2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
9월29일(스위치온 유지기)
7킬로만더빼자
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- 2025.09.29 10:22
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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노1잔, 통밀식빵1장, 땅콩버터 조금, 디카페인 아메리카노2잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔
오후간식: 호박 고구마2개
저녁식사: 통밀식빵2장, 땅콩버터 적당량, 디카페인 아메리카노1잔, 구운란1개, 몽쉘 스트로베리3개, 촉촉한 초코칩2개, 참붕어빵 과자3개, 지코바치킨 소금구이 순살1/2통
신랑이 과자 사라해서 먹다가 다이어트 엉망진창 됐네. 과자 쳐다보니까 다 사라고 해서 집에 있는 내가 다 먹었네.^^:
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요즘 고구마 맛나죠
저도 오늘 고구마 좀 사가지고 와야겠어요
아이디 바꾸셨나봐요. 오늘도 홧팅이요!!!