식단관리 다들 어떻게하세요?
퇴근하고나서 저녁식단 조절이 저는 힘들더라구요
보상심리처럼... 조절이 잘안되는데 다들 어떻게 관리하세요?
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운동가기 전에 저녁을 먹고 있는데 시간제한을 만들어두면 대단한걸 먹질 못해요 ㅋㅋㅋ강제적으로..