다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리 부담 안가는 운동 추천해주세요.
귀폭치타
- 2025.09.17 20:32
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만성 허리 통증이 있는데 꾸준히 운동을 해도 괜찮은걸로 추천해주세요.
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저도 예전에 허리다쳐서 만성 허리 통증인데 걷기나 수영이 좋아요. 그리고 서울대 정선근 교수님 유투브 보시면 도움될거에요