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잘못 빼면 특히 굶어서 빼면 요요가 온것 뿐 아니라 탈모가 와서 머리카락 우수수 빠져요.
한달에 5키로 이내 감량이 건강해 보입니다 :)
식단이 진짜 중요한것같아요!🔥
한달에 4-5이상은 몸에 무리가요
감사합니당ㅇ
노원에최종호 급할수록 천천히 가세요. 아직 젊으신것 같은데, 경험상 지속할수있는 다이어트로 천천히 빼는게 유지됩니다ㅠ
엠피엄마 감사합니당!!
그렇게 빼면 살처지고 금방 요요 오는거 아실텐데요
그러면 2달에 20은 괜찮을까용..?