건강하고 요요없는 다이어트해요
9윌 9일 화요일 (12일차)
이번생에기필코
1
- 2025.09.10 09:03
- 16
- 2
1. 새벽운동 >>성공
2. 간헐적단식 >>실패 전날밤 9시30분 야식
담날 아침 10시 30분까지 13시간 >>실패
3. 아이스크림 라면 금지 >>성공
초코렛을 먹음 ㅠㅠ🤪
4. 총섭취칼 1600이하로 먹기>> 사진에 점심 먹은거 빠짐 그래도1500 이하 >>성공
샌드위치 혼자 먹은거 아님 ㅋㅋ
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오늘 하루도 고생하셨어요.
매일 새벽운동 정말 대단하시네요👍저도 새벽운동 할려구 잠들때는 다짐하고 자는데 막상. 일어날때 되면 5분만 10분만 하고 그냥 자버립니다.
그래도 다시 다짐하고 잘려구요^^