다이어트 식단
09월 09일(저녁 338kcal)
카@peachysahi
- 2025.09.09 23:48
- 15
- 1
간단한 두부면 와 닭가슴살
저녁 338kcal 20:26
탄수화물(5.2%) 18.30 / 353g
단백질(55.1%) 35.80 / 65g
지방(27.6%) 14.90/ 54g
| 브로콜리 데친것(Blanched Broccoli) (1회, 100g) | 28kcal |
| [풀무원] 두부면 넓은면 (1개, 100g) | 160kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 109g) | 150kcal |
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건강하면서 탄단지 확실한 식단공유 감사합니나