다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피곤해서 운동을 할 수 없는데
행복다이어터08
- 2025.09.05 21:19
- 52
- 2
회사를 다녀오면 피곤해서 운동을 할 체력이 없네요 일을 하면서 하루에 만보이상 걷긴 하는데 근육량을 좀 키우고 싶은데 어떻게 해야할까요 ?? 필라테스 주 2회 하는것이 운동의 거의 전부에요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육량을 키우고싶으신거면 필라테스를 그만두시고 그 시간에 pt를 받으세여.
근육늘리고싶다 하면 알아서 짜주실거에요
필라테스 하신다는것 부터가 대단한데요.. 전 다이어트신 플랭크 챌린지 시작했어요
3분동안 되게 빡세게 힘들고 끝이니깐 ㅎㅎ 집에 도착해서 씻기 전에 쓱 하고 바로 씻고 눕기 ㅎㅎ