건강하고 요요없는 다이어트해요
8월 18일 월요일
예쁜옷입자^^
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- 2025.08.18 20:09
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아침 샤인머스캣. 삶은계란 방토 그릭요거트 블루베리콩포트
점심 천마차
저녁 현미밥반공기 햄2개 스팸1개 갈비탕 김치
간식 김밥반줄 자유시간1/2
운동 헬스장출첵 런닝머신(인터벌러닝)30분
실내자전거 10분
홈트
오늘도 수고하셨습니다
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오늘도 고생하셨어요.
인터벌로 러닝을 30분이나 하시다니ㄷㄷ 인터벌 진짜 힘들던데 수고하셨어요!