자유게시판
84로 시작한 3개월...더디기만 하네요...ㅠㅠ
작은시인
1
10
- 2025.08.18 18:47
- 673
- 22
5월14일부터 운동을 시작했는데....
벌써 정체기인거 같네요...ㅠㅠ
근육량은 조금늘고... 체지방은 빠지는데... 근육량이 좀처럼 안느네요..ㅠㅠ
힘드네요..ㅋ
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👍
👍👍
응원해요👏
오 잘 빠지고 계신 것 같은뎅
미네랄, 단백질이랑 물 섭취 잘 하세요.
9kg정도 감량하셨네요👍👍👍
👍
응원해요👍
응원합니다!
👍