다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
족저근막염이 너무 심한데 어떤 운동이 좋을꺼요??
카@ori78
- 2025.08.18 18:30
- 3
- 1
살이 너무너무 많리 쪄서 아침엔 뒷산 1시간 오후엔 헬스장에서 근력 ㅁ기본 해주고 러닝머신 40분이렇게 했는데
족저근막염이 너무 심해서 절대 산은 안된다 하시거 ㅠㅠ 솔직히 치질끼가 있어서 싸이클도 힘든데 산은 쿠션 더 높게 해서 다니면 힘들까요??
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저는 구래서 누워서 하는 운동 많이 하고있어요 아플땐 쉬어가는게 답인듯요 힘내세요