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저랑 비슷한 몸무게에 비슷한시기에 시작하셨는데 진짜 많이 빼셨네요.전 이제 앞자리 바뀔랑 말랑 하는데 ㅠㅠ
혹시 식단 어떻게 하셨어요?전 저탄으로 평소양보다 반으로 줄였는데 드라마틱하게 빠지지 않네요 ㅠ
저는 아침은 안먹고, 점심은 계란 3개 복숭아 한개, 저녁은 일반식 먹어요. 근데 꽄 단백질 메뉴를 하나씩 넣어서 먹어요.
그뒤엔 아무것도 안먹어요.
그대인 평소에 낮에 혹시 간식이 땡기면 그냥 먹긴하는데 조금씩 먹는정도..?
식단은 크게 신경쓰지는 않는거같아요
초딩 아들이 보더니 차이 많이 난다고 했아요
👏👏👏👏👏👏👏👏
응원해요~
진짜 멋있어요!! 파이팅!!
대단하세요!!
멋있어요ㅠㅠ🔥