다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단순히 걷기만 해도 다이어트 효과가 있을까요
카@jjee1233
- 2025.08.09 17:48
- 1,095
- 26
키는 169에 몸무게는 87인데 하루에 2시간 걷기만 꾸준히 해도 효과가 좋을까요
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저는 167에 88kg몸무게를 2달에 5kg 너무 힘들어요.
아직도 계속 감량 중입니다
카님을 응원합니다.
화이팅에용
효과 있어요.
시작만으로도 효과가 있는게 아닐까요 함께 파이팅입니다 ^^
저도 고민이었는데 .. 앞으로 걸어야겠군요!!
천천히 꾸준히 화이팅입니다!
둥이출산후 매일 산책해요
지금은 적으면3천보 많으면 만보지만
점점더 잘할수있을것같아요
걷는거 충분히 효과 있능거 같아요!! 전 특히나 밥이나 뭐 먹고 나서 배부를때 걸으러 가는게 제일인거같아요 혈당도 낮추고 소화도 잘되고
걷는거 충분히 효과 있능거 같아요!! 전 특히나 밥이나 뭐 먹고 나서 배부를때 걸으러 가는게 제일인거같아요 혈당도 낮추고 소화도 잘되고
식단 90이고, 뛰는거 강추~