다이어트 식단
08월 09일( 저녁식사 505kcal)
JinJinLim
- 2025.08.09 17:25
- 4
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소스는 머스타드 소량만 먹기!
저녁 505kcal 17:19
탄수화물(3.8%) 12.99 / 340g
단백질(20.2%) 12.52 / 62g
지방(38.5%) 20.02/ 52g
| 쌈무 (1장, 30g) | 7kcal |
| 백김치 (1회, 41g) | 9kcal |
| 고추절임 (5개, 11g) | 11kcal |
| 부추무침 (1인분, 32g) | 25kcal |
| 구운마늘 (1회분, 12g) | 15kcal |
| 훈제삼겹살 (1회, 61g) | 201kcal |
| 훈제오리 (1회분, 65g) | 207kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 10g) | 30kcal |
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