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다이어트 일기

08월 07일 (음식 1347kcal, 운동 276kcal)

다신등급

카@yeppico
  • 2025.08.08 08:38
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회사서 버거집가서 살짝 흔들렸지만 간식 참고 저녁 소식 성공

  • 음식
  • 운동

1347/ 1462

276/ 244

성공
(147)

점심식사 : 907kcal (67.33%)
[버거킹] 콰트로치즈와퍼 769kcal
탐스제로 파인애플향 5kcal
사이다 20kcal
[버거킹] 텍사스 칠리프라이 113kcal

오후 간식 : 182kcal (13.51%)
[천하코퍼레이션] 엑설런스다크70% 182kcal

저녁식사 : 258kcal (19.15%)
곰곰 반숙란 73kcal
우유 65kcal
청국장가루 120kcal

운동 : 276kcal
구르기 100개 40kcal
구르기 100개 40kcal
스트레칭 40kcal
랫풀다운머신 41kcal
이너싸이 머신 40kcal
덤벨 아령운동 75kcal
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