다이어트 일기
08월 05일 (음식 1320kcal, 운동 333kcal)
카@yeppico
- 2025.08.06 09:07
- 6
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초콜릿을 못참았다..그래도 다크니..
- 음식
- 운동
1320/ 1462
333/ 244
성공
(231)
점심식사 : 711kcal (53.86%)
| 피코크 고구마치즈돈가스 | 227kcal |
| 분짜 | 191kcal |
| 버터밥 | 82kcal |
| 게살스프 | 211kcal |
오후 간식 : 447kcal (33.86%)
| [린트] 엑설런스 다크 99% | 240kcal |
| 바프 견과류 | 125kcal |
| [켈로그] 프로틴 그래놀라 다크초코볼 | 82kcal |
저녁식사 : 162kcal (12.27%)
| Blue Diamond 블루 다이아몬드 아몬드 브리즈 오리지널 | 45kcal |
| 청국장가루 | 80kcal |
| [GS25] 구운란 | 37kcal |
운동 : 333kcal
| 덤벨 아령운동 | 75kcal |
| 랫풀다운머신 | 41kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 이너싸이 머신 | 40kcal |
| 라잉 레그 컬 | 21kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 75kcal |
| 랫풀다운머신 | 41kcal |
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