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다이어트 일기

08월 04일 (음식 1211kcal, 운동 146kcal)

다신등급

카@yeppico
  • 2025.08.06 09:06
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  • 음식
  • 운동

1211/ 1462

146/ 244

성공
(153)

점심식사 : 346kcal (28.57%)
gs 우삼겹 떡볶이 삼각김밥 126kcal
[CJ] 모닝두부 80kcal
[CJ] 모닝두부 참깨드레싱 30kcal
[CJ] 모닝두부 80kcal
[CJ] 모닝두부 참깨드레싱 30kcal

오후 간식 : 291kcal (24.03%)
린트 다크초콜릿 85% 171kcal
[바프] 견과류 120kcal

저녁식사 : 549kcal (45.33%)
대패삼겹살 숙주볶음 200kcal
쌀밥 147kcal
오이 4kcal
김치볶음 33kcal
돼지고기 삼겹살(구운것) 165kcal

야식 : 25kcal (2.06%)
자두 25kcal

운동 : 146kcal
스트레칭 80kcal
힙업 브릿지 66kcal
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08월 05일 (음식 1320kcal, 운동 333kcal)

2025.08.06 조회수 : 1
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