다이어트 일기
28일차 08월 05일 (음식 1393kcal, 운동 288kcal)
거의like뚱냥이
- 2025.08.05 21:17
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휴가 이후… 1일차 같은 28일차🙄
- 음식
- 운동
1393/ 1491
288/ 248
성공
(138)
아침식사 : 70kcal (5.03%)
| 아이스아메리카노 | 15kcal |
| 탱글란 | 55kcal |
점심식사 : 520kcal (37.33%)
| 하림 수비드 닭가슴살 하바네로 | 110kcal |
| 햇반 현미밥100% | 205kcal |
| 삼부자 김 | 25kcal |
| gs25 케이준 치킨 샐러드 | 180kcal |
오후 간식 : 183kcal (13.14%)
| 삶은 병아리콩 | 48kcal |
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |
저녁식사 : 620kcal (44.51%)
| 찐옥수수 | 303kcal |
| 양상추샐러드 | 144kcal |
| 뺀닭 닭다리살 빅 후랑크 | 173kcal |
운동 : 288kcal
| 싸이클 실내자전거 | 288kcal |
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