다이어트 식단
07월 23일( 아침식사 276kcal)
귀요미jn
- 2025.07.23 09:47
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아침 276kcal 09:39
탄수화물(13.8%) 35.63 / 258g
단백질(24.8%) 11.67 / 47g
지방(27.5%) 10.74/ 39g
| 양배추 (1회, 22g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 23g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 55g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 75g) | 40kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 토마토주스 (1컵, 100ml) | 20kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 60ml) | 42kcal |
| 찐감자 (1개, 15g) | 10kcal |
| 단호박찜 (1회, 17g) | 11kcal |
| 흑미밥 (1공기, 10g) | 13kcal |
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