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다이어트 일기

07월 22일 (음식 895kcal, 운동 315kcal)

다신등급

999****

1 1
  • 2025.07.22 17:56
  • 4
  • 0

  • 음식
  • 운동

895/ 1052

315/ 175

성공
(297)

아침식사 : 145kcal (16.20%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 269kcal (30.06%)
더단백 단백질 드링크 커피 110kcal
삶은 달걀 68kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
찐감자 63kcal

저녁식사 : 481kcal (53.74%)
카레(레토르트) 166kcal
두부 88kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
열무김치 12kcal
산과들에 그래놀라 90kcal

운동 : 315kcal
필라테스 150kcal
헬스 165kcal
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