다이어트 일기
07월 21일 (음식 1144kcal)
약쟁이생활끝
- 2025.07.21 19:34
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- 0
- 음식
- 운동
1144/ 1337
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실패
(30)
오전 간식 : 64kcal (5.59%)
| 아몬드 | 42kcal |
| 젊은농부 양배추즙 | 22kcal |
점심식사 : 620kcal (54.20%)
| CJ 더 건강한 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼 | 125kcal |
| 오트밀계란죽 | 292kcal |
| 샤브샤브 채소 | 178kcal |
| 명가 김 | 25kcal |
오후 간식 : 14kcal (1.22%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
저녁식사 : 446kcal (38.99%)
| 미역국 | 83kcal |
| [허닭] 닭가슴살 야채곤약볶음밥 | 185kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| [한성기업] 게맛살 | 78kcal |
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