다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육통이 너무 심한데 몸에 문제가 있는걸까요?
다이어트떵공하자
- 2025.07.20 12:03
- 12
- 1
정말 오바 안치고 계단 내려올때도 넘 오래걸리고 주저앉지를 못해서 다리 쭉 핀 상태로 등 대고 그냥 주르륵 내려와서 털썩 겨우 앉습니다 일상생활도 힘들고 잘때도 너무 아파서 자세를 계속 바꾸고 뒤척이다 겨우 잠드는데
이렇게 심하게 아픈거면 운동이 너무 고강도일까요..?ㅜㅜ 약 먹으려고합니다
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저도 들은 얘기인데 근육이 너무 없으면 그렇다더라고요. 저는 운동을 꾸준히 했더니 점점 회복되는 기간도 짧아지고 통증도 줄엇어오😂😂😂