자유게시판
몸무게가 안빠져요
10키로뺄꺼라
- 2025.07.18 08:42
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키 160 57키로 입니다
꾸준히 다이어트하여 53키로 유지하다가
최근6개월동안 운동없이 저녁에 맥주도 자주먹고 햇더니 조금씩 조금씩 살이쪄서 57키로 되었습니다
원래 홈트로 다이어트햇어서 다시 홈트 시작한지27일 되었습니다
오늘 아침 공복 몸무게 하나도 빠지지않앗네요
너무 충격입니다
뭐가 문제일까요
식단을 엄청 빡세게 해야 할까요?
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