다이어트 일기
07월 15일 (음식 2186kcal, 운동 564kcal) 10일차
윌리효성
- 2025.07.15 21:33
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👍
- 음식
- 운동
2186/ 2280
564/ 380
성공
(278)
점심식사 : 435kcal (19.90%)
| [코카콜라] 파워에이드 | 20kcal |
| 쉐프스토리 까르보나라 스파게티 | 415kcal |
오후 간식 : 1,013kcal (46.34%)
| [다신샵] 오늘은 현미밥 햄야채 | 748kcal |
| [푸라닭치킨] 닭다리살 스테이크 매드갈릭 | 265kcal |
| 동원 보성녹차 | 0kcal |
저녁식사 : 326kcal (14.91%)
| 떡담라이스파이 | 210kcal |
| [넛월드] 뉴 하루견과 | 116kcal |
야식 : 412kcal (18.85%)
| 스타벅스 말차요거트블랜디드 | 300kcal |
| 스타벅스(토핑)자바칩 | 40kcal |
| 피톨로지 솔티드프로틴 | 72kcal |
운동 : 564kcal
| 스트레칭 | 480kcal |
| 조깅 달리기 | 84kcal |
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