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다이어트 일기

07월 15일 (음식 2186kcal, 운동 564kcal) 10일차

다신등급

윌리효성
  • 2025.07.15 21:33
  • 5
  • 0

👍

  • 음식
  • 운동

2186/ 2280

564/ 380

성공
(278)

점심식사 : 435kcal (19.90%)
[코카콜라] 파워에이드 20kcal
쉐프스토리 까르보나라 스파게티 415kcal

오후 간식 : 1,013kcal (46.34%)
[다신샵] 오늘은 현미밥 햄야채 748kcal
[푸라닭치킨] 닭다리살 스테이크 매드갈릭 265kcal
동원 보성녹차 0kcal

저녁식사 : 326kcal (14.91%)
떡담라이스파이 210kcal
[넛월드] 뉴 하루견과 116kcal

야식 : 412kcal (18.85%)
스타벅스 말차요거트블랜디드 300kcal
스타벅스(토핑)자바칩 40kcal
피톨로지 솔티드프로틴 72kcal

운동 : 564kcal
스트레칭 480kcal
조깅 달리기 84kcal
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2025.07.15 조회수 : 11
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