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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1302kcal, 운동 500kcal)

다신등급

카@a01088666528
  • 2025.07.14 22:02
  • 7
  • 0

  • 음식
  • 운동

1302/ 2446

500/ 408

성공
(1236)

아침식사 : 197kcal (15.13%)
사과 57kcal
구운계란 140kcal

점심식사 : 628kcal (48.23%)
제육복음 312kcal
미역국 83kcal
쌀밥 147kcal
탕수육소스 86kcal

저녁식사 : 435kcal (33.41%)
돼지고기김치찌개 128kcal
잡곡밥 292kcal
오이지무침(식약처/대표) 15kcal

야식 : 42kcal (3.23%)
천도복숭아 42kcal

운동 : 500kcal
실내자전거 500kcal
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