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다이어트 식단

07월 13일( 점심식사 404kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2025.07.13 14:21
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점심 404kcal 14:17
탄수화물(14.8%) 38.17 / 258g
단백질(56.1%) 26.35 / 47g
지방(45.8%) 17.85/ 39g
검정콩밥
(1공기, 71g)
117kcal
쇠고기 채끝
(1토막, 100g)
210kcal
상추
(1회분, 24g)
4kcal
깻잎
(5장, 11g)
4kcal
아삭이고추
(1개, 26g)
6kcal
당근
(1개, 20g)
6kcal
마늘
(1인분, 17g)
21kcal
오이
(1개, 40g)
3kcal
새송이버섯-구운 것
(1회, 30g)
10kcal
청국장찌개
(1인분, 50g)
23kcal
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