다이어트 식단
07월 11일( 아침식사 154kcal)
귀요미jn
- 2025.07.11 10:01
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아침 154kcal 09:55
탄수화물(8.3%) 21.54 / 258g
단백질(11.0%) 5.15 / 47g
지방(12.5%) 4.86/ 39g
| 토마토 (중간크기) (1개, 48g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 14g) | 4kcal |
| 구운양파 (1회, 20g) | 8kcal |
| 구운마늘 (1회분, 7g) | 8kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 6g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 34g) | 19kcal |
| 키위 (1개, 28g) | 15kcal |
| 계란프라이 (1개, 12g) | 23kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 14g) | 8kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 52ml) | 36kcal |
| 찐감자 (1개, 22g) | 15kcal |
| 단호박찜 (1회, 17g) | 11kcal |
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