2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
7월8일~7월14일(스위치온3주차7일)
7킬로만더빼자
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2025.07.09 11:19
- 22
- 0
(공체: 61.3kg)
아침식사: 단쉐1잔(무가당두유), 디카페인 아메리카노1잔
어제 외식했다고 쪘네.^^: 생크림 롤케익 때문인 듯.
61.3으로 시작인데 59.9가 목표!!!
점심식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통
오전간식: 단쉐1잔(무가당두유), 디카페인 아메리카노1잔
저녁식사: 단쉐1잔(무가당두유), 견과류1봉, 땅콩버터 작은5스푼, 군고구마1개
야식: 굽네치킨 오리지널 통다리4개, 치킨무3조각
(식단 관리)
공복14시간: 오후10시ㅡ오후12시 이후 아침식사
잠자는 시간: 새벽2시이후(저녁 먹고 4시간 뒤)
오늘은 식욕을 못이겼네. 헉^^:
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기