다이어트 식단
07월 08일( 아침식사 247kcal)
귀요미jn
- 2025.07.08 09:38
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아침 247kcal 09:29
탄수화물(8.3%) 21.33 / 258g
단백질(20.1%) 9.46 / 47g
지방(38.8%) 15.12/ 39g
| 사과 (1회, 43g) | 24kcal |
| 키위 (1개, 31g) | 16kcal |
| 적겨자 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 42g) | 5kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 18g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 28g) | 38kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
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