다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스위치온 다이어트 질문 있어요!
카봄
- 2025.07.07 01:54
- 35
- 1
스위치온 다이어트 시작하려고 하는데 다들 단백질은 뭘로 섭취하시나요?
전 간편하게 단백질 음료로 하고 싶은데 첨가물하고 당이 많다고 다들 말리더라구요.
시판 단백질 음료로 시도하신 분들도 계실까요?
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시판 단백질 음료로 할꺼면 제 생각엔 안하는게 건강상엔 더 좋을수도 ㅎㅎ
위장도 좀 쉬는틈을 주고 소화흡수 잘되라고 단쉐하는건데 액상은 나쁜것도 쫙 빨아들여서 단쉐는 최대한 클린한 무첨가로 드셔야해요
단 맛은 최악이에요
전 남편할때 무첨가 유당분리단백과 완두단백에 무첨가 피넛버터파우더 섞어 먹였어요
먹기힘들어해서 피넛버터 파우더 섞으니 좀 먹을만 하대요