다이어트 식단
07월 03일( 점심식사 617kcal)
44배고파
- 2025.07.03 14:47
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점심 617kcal 14:45
탄수화물(10.2%) 33.48 / 329g
단백질(95.1%) 57.04 / 60g
지방(52.5%) 26.27/ 50g
| 두부 (1.5회, 150g) | 132kcal |
| 현미귀리밥 (1회, 60g) | 56kcal |
| 참기름 (1티스푼, 15g) | 120kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 100g) | 23kcal |
| 직화파기름 굴소스(청정원) (1회, 15g) | 18kcal |
| 마이노멀 알룰로스 (1회, 10g) | 1kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 팽이버섯 (1봉지, 150g) | 59kcal |
| IQF 큐브 닭가슴살 (1.5회, 150g) | 184kcal |
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