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07월 02일(저녁 388kcal)

다신등급

Poopoo214

 1
  • 2025.07.03 08:10
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07월 02일(저녁 388kcal)

저녁 388kcal 19:08
탄수화물(7.7%) 29.40 / 384g
단백질(46.0%) 32.17 / 70g
지방(25.8%) 15.23/ 59g
미역 불린것
(1소접시, 30g)
 8kcal
[퀘이커] 오트밀
(1회, 30g)
 112kcal
[사조] 로하이사조참치살코기플러스
(1캔, 150g)
 180kcal
간장
(1큰술, 5ml)
 2kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
시금치나물
(1소접시, 70g)
 46kcal
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