06월 30일( 운동 592kcal)
천국의계단 25분 런닝40분 근력40분
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 40분) | 112kcal |
| 제자리 계단 오르기 (빠르게, 25분) | 250kcal |
| 근력운동 (, 45분) | 230kcal |
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