다이어트 일기
06월 16일 (음식 1435kcal)
카@l881130
- 2025.06.24 12:31
- 3
- 0
오늘의.식단
- 음식
- 운동
1435/ 1915
0/ 319
성공
(161)
아침식사 : 361kcal (25.16%)
| [다신샵] 닭신 크런치 닭가슴살 매콤고추 | 115kcal |
| 쌈무 | 24kcal |
| 양상추 | 15kcal |
| 훈제란 | 53kcal |
| 찐고구마 | 123kcal |
| 스키피 피넛버터 슈퍼 청크 | 31kcal |
점심식사 : 463kcal (32.26%)
| 쌀밥 | 162kcal |
| 취나물무침 | 37kcal |
| 명엽채볶음 | 260kcal |
| 배추김치 | 4kcal |
오후 간식 : 241kcal (16.79%)
| 우유를 넣어 부드러운 밀크브레드 | 131kcal |
| 웅진 자연은요거새콤파인애플 | 110kcal |
저녁식사 : 370kcal (25.78%)
| 쌈무 | 24kcal |
| 양배추 | 29kcal |
| 찐고구마 | 155kcal |
| [다신샵] 닭신 크런치 닭가슴살 케이준 | 125kcal |
| [크리스탈라이트] 피치망고 그린티 | 6kcal |
| 스키피 피넛버터 슈퍼 청크 | 31kcal |
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