다이어트 식단
06월 23일( 아침식사 560kcal)
바다여
- 2025.06.23 08:53
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감자로 1개 더 먹었으멱 140칼로리 덜 먹었다. 단백질 생각하면 치킨이 나은것 같기도 하지만 튀김이라서 안좋은 것 같다. 다음에는 치킨 참아야지.
아침 560kcal 08:50
탄수화물(17.8%) 61.54 / 345g
단백질(39.7%) 25.01 / 63g
지방(34.5%) 18.29/ 53g
| 찐감자 (2개, 400g) | 280kcal |
| 순살치킨 (1회, 100g) | 280kcal |
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