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다이어트 일기

06월 22일 (음식 1331kcal, 운동 238kcal)

다신등급

네@ej0159
  • 2025.06.22 23:17
  • 9
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스탭퍼 30분 인증합니다.

  • 음식
  • 운동

1331/ 1666

238/ 278

성공
(295)

아침식사 : 238kcal (17.88%)
그릭요거트 180kcal
냉동 블루베리 30kcal
사과 28kcal

점심식사 : 389kcal (29.23%)
[한솥도시락] 닭가슴살 샐러드 마요 389kcal

오후 간식 : 80kcal (6.01%)
[크라운] 초코하임 80kcal

저녁식사 : 624kcal (46.88%)
카스맥주 74kcal
쥐포구이 119kcal
짜슐랭 351kcal
오이 9kcal
백미밥 71kcal

운동 : 238kcal
스텝퍼 210kcal
스쿼트 21kcal
레그레이즈 7kcal
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