운동
매일 9000보걷기
카@eebbnee35
- 2025.06.22 20:39
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6천보로시작해서 일이주에 천보씩 올렸어요
이제는 발에 모래주머니 500그람달고 9000보씩 공복 중이에요
너무 무리하면 무릎이 자꾸 아파서 살살 하려고 노력중입니다
빨리는 못해도 느리게라도 이렇게 하면 빠질까요
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