다이어트 식단
06월 16일( 저녁식사 752kcal)
카@wjdekdms4508
- 2025.06.19 20:47
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스위치온 4일차 건강한 먹자파티
저녁 752kcal 20:12
탄수화물(12.8%) 43.86 / 343g
단백질(78.5%) 49.46 / 63g
지방(62.8%) 32.63/ 52g
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 파로밥 (1.5뚝배기, 90g) | 198kcal |
| 두부 반 모 (1회, 145g) | 123kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 125g) | 333kcal |
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