비포&애프터
15일차 입니다..
레몬쿠키1
- 2025.06.14 14:26
- 1,844
- 48
키 154cm 몸무게는 63키로 시작해서 현재 59입니다..
나이는 43이구요.. 마지막이라 생각하고 다이어트 하고있습니다ㅜㅜ
전 임신전까진 마름이였는데 임신하고부터 불어난 살이 12년을 가지고 살았어요..ㅜㅜ
현재 식단은 저탄고지로 하고 공복유산소와 6시 이후 금식하고 있는데..나이도 있고 하니 살이 늘어지네요
천천히 탄수화물 올리면서 근력운동 하려고요
헬스장은 따로 가지않고 홈트 할 생각입니다..
모두 홧팅이예요!!!
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화이팅!!!
화이팅이요
화이팅
홧팅이요
🔥🔥
2주동안 4키로~부럽습니다
응원합니다
👏🙌
15일만에 4키로를 대단해요!
👏홈트로만 살빼신다니 정말 대단하세요~~ 화이팅입니다
와아 화이팅