운동
초보 천국의계단 적정시간은?
빛이되는걸
- 2025.06.12 23:38
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천국의계단이
칼로리소모에 그렇게 좋다는데
아직 한번도 안해봤어요~
원래 하시던분들은 30분정도씩 하신다고 하던데ㅡ
초보들도 30분씩 가능할까요?
2달에 5키로가 목표입니다
무릎에 안좋진 않을지..
담주부터 해보려해요
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