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목표&다짐

다시 근육! 건강해지자!

다신등급

심신건강럭셔리
  • 2025.06.01 17:45
  • 97
  • 2

1. 매일 1만보 걷거나 뛰거나 움직인다.
2. 식단 조절한다.
3. 7월말까지 57kg(4.2kg 빼기) 꼭 찍는다.

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올해안에 -5.4kg(체중) -6.1%(지방) +2.1kg(근육) 도전!

2025.08.20 조회수 : 7
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