다이어트 일기
05월 23일 (음식 1229kcal, 운동 305kcal)
방울나무
- 2025.05.24 01:32
- 12
- 0
- 음식
- 운동
1229/ 1443
305/ 240
성공
(279)
아침식사 : 142kcal (11.55%)
| 사과 | 142kcal |
오전 간식 : 69kcal (5.61%)
| [KAGOME] 야채생활100 오리지널 | 69kcal |
오후 간식 : 258kcal (20.99%)
| 바나나 | 93kcal |
| 구운아몬드 | 165kcal |
저녁식사 : 548kcal (44.59%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 가자미조림 | 90kcal |
| 옥동자 올리브유 김 | 100kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
야식 : 212kcal (17.25%)
| 방울토마토 큰것 | 45kcal |
| DHC프로틴쉐이크 초코 | 167kcal |
운동 : 305kcal
| 필라테스 | 225kcal |
| 자전거 타기 | 80kcal |
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