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다이어트 식단

05월 19일( 저녁식사 971kcal)

다신등급

카@lji0199
  • 2025.05.21 15:56
  • 1
  • 0
저녁 971kcal 01:40
탄수화물(22.6%) 113.00 / 499g
단백질(57.1%) 52.00 / 91g
지방(45.5%) 34.60/ 76g
햇반 잡곡밥
(1회, 210g)
 305kcal
[CJ] 더건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크
(1회, 100g)
 195kcal
감동란
(2회, 100g)
 130kcal
[퀘이커] 마시는 오트밀 오트&서리태
(1회, 50g)
 211kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 200ml
(1개, 200ml)
 130kcal
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