정신 차리자!
5.19.월
*수지*
- 2025.05.19 18:19
- 18
- 3
정말 백만년만에 주말에 식사도 적당히 먹고 운동도 했어요. 10km이상 2시간 넘게 걸었는데 발가락에 물집이 잡혀서 오늘은 완전 푹 쉬었어요. 오늘은 한 끼에 넘 몰아 먹어서 ㅠㅠ 남은 끼니는 가볍게 먹었습니다.
*새로운 멤버가 오셨네요!
환영합니다.
그룹공지 꼭 읽어 주시고, 함께 열심히 해봐요.^^
*점심 - 잡채, 소육전, 도라지무침
*간식 - 견과류
*저녁 - 바나나, 아몬드유
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안녕하세요!! 신입입니다!! 환영해주셔서 감사합니다ㅎㅎ 공지 꼼꼼하게 읽었는데 혹시나 어긋나는 부분있으면 꼭 말씀부탁드립니다!! 바로 실행하겠습니다!! 잘부탁드립니당😄
오~~~
이제 수지님도 슬슬 달리시는건기요?👍👍
식단도 훌륭하고..
오늘 푹쉬시고 내일은 또 가볍게움직여주세요!!
오우 주말을 기분좋게 운동도 하고 식단도 조절하셔서 기뻐하니 제맘이 다 기쁩니다😍
오늘은 점심에 든든히 드시구^^ 저녁까지 깔끔하게 일찍 드시구 완전 👍
참잘하셨어요^^