다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스효과
안후안후
- 2025.05.15 22:01
- 31
- 1
필라테스 매일은 못하지만 거의 1년했고
1년만에 인바디했는데
다른건 그대로. 지방만 늘었네요
뭐가 문제일까여
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필라테스가 에너지 소비가 많은 운동은 아니고
같은 운동 계속하면 아무래도 몸이 익숙해지니 사용에너지가 줄어들겠죠
나이 먹으면서 점차 대사가 줄어드는 이유도 있을테고요
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